Chapters
Web Documentary

The Power of Sound

av Sondre S. Styrkson, Ola O. V. Hanstad og Magnus J. Horne

Introduksjon

Hva er lyd? Rent teknisk er lyd usynlige bølger i luften vårt hørselsorgan plukker opp og deretter oversettes lydbølgene i hjernen til noe vi forstår. Så hvordan kan det ha seg at noe som virker så avansert, likevel kan være så underutviklet?

Hørselsorganet er kanskje kroppens viktigste sanseorgan. Likevel er det også det mest underutviklede vi har, og den eneste sansen som ikke klarer å samarbeide med hjernen på lik linje med våre andre sanser. Gang på gang er det bevist at samarbeidsevnen mellom hørsel og tale ikke fungerer når hjernen må prioritere mellom de to. Bare prøv og fokuser på regnestykket 38 x 4 mens en venn forteller deg tilfeldige tall i øret, det gjør oppgaven nærmest umulig

Hva er dette?

Dette prosjektet fokuserer på lyd, istedenfor bilde. Hvordan vi som mennesker oversetter lyd og kjenner igjen lydbølger basert på gjenkjennelse uten visuell kontakt. Hjernen vår består av et enormt lager hvor vi lagrer lyder vi har hørt før, og tar de i bruk når vi hører lyden på nytt. Samtidig som vi deler inn lydene i kategorier. Farlige lyder, som et tigerbrøl eller høye smell, irriterende lyder som stolknirking eller vaskemaskinsentrifugering, og hundrevis av andre kategorier. Alle som forteller oss noe om omgivelsene våre.

I dette prosjektet vil det være fokus på avslapning. Vi ønsker og se hvorvidt et utvalgt lyder og stemmer kan behjelpe personer til å slappe av. Finnes det en spesiell lydbølge som kan virke terapautisk på alle mennesker, eller er vi for individuelle til å spisse det til en lydbølge? Vi vil bruke fenomenet ASMR til å å ta med våre forsøkskaniner ut på en reise i lyd, for å utforske hørselssansen og se om det faktisk er noe i fenomenet, eller om det bare er en myte.

Hva er ASMR?

Autonomous sensory meridian response. Det er det fancy navnet på den kilingen du kjenner under huden, prikkingen i hodet og frysningene du får ned ryggen når du hører en lyd du virkelig liker. Det kan være tapping på bordplater, myk sensuell hvisking i øret, skrivemaskinlyder, tekniske duringer, eller når noen stryker deg i håret. Alle har sine triggerpunkter, og dette kan brukes som et virkemiddel til terapi, til å roe ned panikkanfall, eller få opp pulsen før trening. Vi vil utnytte dette relativt nye fenomenet til å utføre eksperimentene våre på forsøkspersoner i forskjellige livssituasjoner for å dokumentere prosessen vår.

I dagens samfunn kan mange oppleve stress, angst, og panikk for å ikke oppnå det de selv mener samfunnet stiller som krav til de. Altfor mange unge pådrar seg angst og dårlig selvtillit tidlig og sliter med psykiske plager.

ASMR har som mål og få lytteren i en bedre sinnstemning og oppnå en avslappende følelse i kroppen. ASMR kan være hva som helst, men er oftest forbundet med triggerpunkter i form av lydeffekter eller stemmebruk med fokus på lydbildet til lytteren.

Mange mennesker har stor nytte av fenomenet, og opplever sterke reaksjoner på lydene, andre opplever reaksjoner ved noen utvalgte triggerpunkter, mens noen opplever ikke fenomenet i det hele tatt og referer ofte til ASMR som støy eller tull.

Dette er et pågående forskningsfelt med stor medfart i sosiale media. Enkelte kanaler på youtube har hundretusenvis av abbonenter og har gjort interessen sin til en jobb, for å glede andre.

Forskning & Alternativ behandling

Lydterapi foregår vanligvis ved at spesielt tilpassede harmoniske lyder rettes mot problemområder på kroppen. Per i dag er lydterapi og musikkterapi klassifisert som alternative behandlinger på lik linje med sjamanisme og healing. Dette betyr ikke at forskningsfeltet er snevert. På universitetet i oslo forsker fysiologer og biologer på effekter av lydbølger mot indre og ytre skader på mennesket.

Målet er at feltet skal få medisinsk forankring. Lydterapi skal kunne brukes til medisinsk behandling på samme premisser som fysioterapi og kiropraktiske behandlinger. For å nå det målet trengs det midler til forskningen, og bevilgningene til forskningsstipendiater på alternativ medisin er få, om ikke eksisterende. Det finnes derimot deler av feltet som har fått plass i det medisinske aspektet, ved blant annet bruken av lydterapi mot tinnitus.

Så hvordan skal et fenomen som lydterapi vinne terreng når motstanderne er legestanden og det moderne medisinske apparatet. En god del er allerede gjort, og nettfenomenet ASMR bidrar riste fundamentet. For hvordan kan legestanden nekte for et samfunn med millioner av videoer og milliarder av visninger.

Intimitet

Mange mennesker forbinder nok gode frysninger, gåsehud og hvisking i øret med noe sensuelt eller intimt. Derfor er det viktig og faktisk ta dette med i betrakningen. Fenomenet ASMR kan bli benyttet i alle settinger, og selv om vi fokuserer på det terapautiske ved fenomenet finnes det kanaler hvor ASMR kan bli benyttet i en seksuell setting. På flere pornografiske nettsteder kan du komme over rollespillvideoer eller rene pornografiske videoer som istestedenfor å fokusere på avslapning og ro, fokuserer på opphisselse og seksuell stimulans.

Innenfor temaet asmr finnes det også kanaler på youtube og andre strømmetjenester som fokuserer mer på vennlighet, sensualitet og seksualitet enn avslapning og søvnhjelp. Dette bidrar til et større tabu rundt hele fenomenet da asmr gjerne blir satt i bås med pornografi. Mange mener at fenomenet blir aktivt tatt i bruk som en del av youtube sin pengemaskin og har et utelukkende fokus på sex. Dessuten spiller kjønn en stor rolle i det hele. De fleste vil nok være enige i at man opphisses mer av en hviskende stemme fra det motsatte kjønn, fordi man gjerne trekker paralleller til intimitet og sensualitet, enn hvis man hører noen fra det samme kjønn.

Eksperimentet

En del av dette prosjektet går ut på og finne ut hvordan ulike mennesker reagerer på fenomenet ASMR til bruk i en avslappende setting. Eksperimentet besto av fire personer. Tre menn og en kvinne. Alle med samme informasjon på forhånd. Det eneste forsøkskaninene visste var at de skulle delta i et eksperiment som fokuserte på hørsel og lydterapi. Alle fire personene er studenter ved høgskulen, men hadde ulik tilnærming og sinnstemning i forkant. Samtidig hadde alle fire menneskene i eksperimentet forskjellig bakgrunn og forventninger til hva som skulle skje. Personene i eksperimentet fikk oppleve eksperimentet på ulike grunnlag, og dette er faktorene for eksperimentet.

  • Alle deltakerene fikk se to ulike videoer på 20 minutter per video
  • Den første videoen besto av myk binaural prat og lydeffektbruk
  • Den siste videoen besto utelukkende av lydeffekter
  • En person fikk kun høre på videoene, denne personen fikk også ligge
  • De tre andre personene satt og så og hørte på videoene
  • Ingen av forsøkskaninene fikk se på siste video, da ble det kun tatt i bruk hørsel

Først kan du selv få se og høre hva forsøkskaninene ble utsatt for.

Del 1:

Del 2:

Eksperimentet foregikk bak lukkede dører, skjermet for annen lyd og distraheringer. En annen faktor som spilte inn for alle deltakerene var at de nettopp hadde stått opp. Derfor er det veldig spennende at det kommer frem at flere av deltakerene nå følte seg mer opplagte og klare for dagen.

I eksperimentet fikk vi også bekreftet at ASMR er inviduelt. Lars følte seg irritert og på grensen til oppgitt under mesteparten av eksperimentet, mens mari opplevde skrapingen så intens at hun måtte bryte eksperimentet. Det kan derfor bekreftes at hver eneste person opplever og oversetter lyder forskjellig. Som gjør oss til subjektive individer. Det viktigste vi kan ta fra eksperimentet er følgende:

Lydterapi i form av fenomenet ASMR har en fungerende funksjon på alle mennesker, men det er avhengig av at personene som tar i bruk ASMR vet hva funksjonene er og har en grunnleggende forståelse for hva man hører på og er i rett modus til å ta imot lyden og bildene som følger med. Både Hans og Kim visste om fenomenet på forhånd og var da mer mottakelige for eksperimentet, mens mari og Lars var intentanende og fikk da en dårligere opplevelse under eksperimentet.

3D lyd – binauralitet

Alle forsøkskaninene ble utsatt for lyd som var tatt opp og ble spilt av i 3D. Det vil si at at lyden er binaural, eller omnidireksjonell. Det er hakket over stereo, som betyr tokildet. Menneskene som har laget videoene har tatt i bruk utstyr som gjør at lyden blir tatt opp akkurat der den kommer fra, og dermed danner et tredimensjonalt lydbilde for lytteren.

3D lyd er ingen spesiell nyhet, men nettopp innholdskaperene av ASMR har tatt i bruk dette konseptet for utnytte fenomenet til det ytterste. Dette betyr ikke at man ikke kan oppnå følelsen uten 3D lyd, men det forsterker definitivt omfanget av triggerpunkter.

Test selv

Så hvordan skal man gå frem for å finne ut om man selv er mottakelig for fenomenet. Man kan gjøre enkle nettsøk på youtube, som “whisper videos”, “ASMR” eller “ASMR triggers”, men det beste å utforske denne verdenen selv. Tenk godt i deg selv om hva slags lyder du synes er behagelige. Dette er et enormt samfunn på nettet, og man kan finne sine triggerpunkter der man minst venter det. Selv om Lars ikke fant sine i videoene han ble presentert for, så er sjansen ganske stor for at de finnes der ute.

Så vårt store topptips er å ikke gi opp, selv om du hører noe som du absolutt merker at ikke er for deg, så noter det heller ned og prøv nye lyder eller stemmer, men vi vil gjerne gi deg noen nybegynner tips på veien.

  • Gjør forarbeid, sitt eller ligg godt og gå inn i fenomenet som en utforsker, ikke en dommer
  • Finn ut hva slags humør du er i, er du oppspilt og våken, eller klar for å sove
  • Utforsk deg selv, tenk over hva du liker og høre, det finnes der ute.
  • Begynn med 2D lyd og enkle avspillinger for å komme i gang, avanser til større og mer intrikate verdener og 3D når du har funnet noe du liker

ASMR samfunnet er stort, og det vokser for hver dag. Denne dokumentaren har hatt fokuset på et fenomen som sprer seg over nettet i rekordfart, og fungerer for mange som et alternativ til medisinsk behandling for en stressende hverdag og et presentasjonstungt samfunn.

read more: